腸脳相関

人にとって重要な器官である脳と腸がお互い密接に影響を及ぼすことをいいます！

腸内の状態で、人格形成、判断、意思決定も変わってきます！

状態のいい腸内の方は、心の健康にもいいんです！

最近の研究では、自閉症やうつ病と腸内細菌叢に関係があるという報告もあります！

また腸から脳へおくられる伝達する神経を、求心性神経といいます！

末梢で受けた刺激による興奮 を中枢へ伝えてくれます！

腸内環 境が乱れていると、求心神経を通り脳へ伝わり、その結果 不安感の増長やストレス耐性の低下など脳の活動に影響をおよぼす場合もたたあります！

なので、腸内にいい食事をすることは、

カラダだけでなくココロも豊かにしてくれることにつながります！